こんにちは、DevOpsチームの@buzz_tkcです。 最近、数分のあいだに複数の筋トレとインターバルを繰り返し、高い脂肪燃焼効果が得られると注目を集めている、「HIIT（High-intensity interval training）」トレーニングにハマっています。 数分のトレーニング…